하지정맥류 압박 스타킹 처방을 꼭 착용해야 하나요?
튼튼한하원 서울특별시 강남구 학동로53길 3-2 청담스타빌 7층
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하지정맥류는 다리 정맥이 비정상적으로 확장되어 피부 아래로 보이는 현상입니다. 하지정맥류는 여러 가지 원인이 있을 수 있지만 가장 흔한 것은 유전적인 요인이라고 합니다. 하지정맥류가 있는 사람은 다리에 통증이나 붓기, 무게, 저림 등의 증상을 느낄 수 있습니다. 또한 심한 경우 피부염이나 색소침착, 궤양, 혈전증 등의 합병증이 발생할 수도 있습니다.
하지 정맥류를 예방하거나 치료하거나 하려면 어떻게 해야 합니까? 일반적으로 의사의 진단과 처방에 따라 약물치료나 수술치료를 받을 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법은 비용이 많이 들거나 부작용이 있기 때문에 압박 스타킹을 착용하는 경우도 있습니다. 압박 스타킹은 다리에 압력을 가해 정맥 확장을 막고 혈액순환을 촉진하는 역할을 하며 자신의 상태와 목적에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 압박스타킹은 하지정맥류 증상을 완화하는 데 도움이 되는 방법이기 때문에 하지정맥류가 심하지 않을 경우 호전되는 양상을 기대할 수 있지만 이미 많이 진행된 경우라면 근본적인 원인을 해결해 주는 것은 아닙니다.
또한 압박스타킹을 잘못 착용하거나 오래 착용하면 오히려 다리에 손상을 줄 수 있어 하지정맥류 압박스타킹 처방을 받은 경우에는 의료진의 처방에 따라 사용시간을 지켜주시는 것이 중요합니다. 압박스타킹을 장시간 착용하면 발에 높은 온도와 습도가 유지돼 피부염이나 감염 위험이 높아질 수 있기 때문에 무조건 오래 착용하는 것은 오히려 발 건강을 악화시킬 수 있다는 점을 알아두면 좋습니다.
그러면 치료를 하면서 하지정맥류를 예방하거나 개선하기 위해서는 어떤 생활습관을 가져야 할까요? 1. 규칙적인 운동은 혈액순환을 원활하게 하고 체중조절에 도움이 되기 때문에 하지정맥류에 효과적입니다. 하지만 과도한 운동은 오히려 혈압을 높여 하지정맥류를 악화시킬 수 있기 때문에 적당한 운동량을 유지해야 합니다. 하지정맥류에 좋은 운동으로는 걷기, 수영, 스트레칭 등이 있습니다. 걷기는 다리 근육을 강화해 부종을 줄이고 수영은 물의 부력과 저항으로 다리 혈압을 낮춰 정맥벽을 강화하며 스트레칭은 다리의 긴장을 풀어 혈액순환을 돕습니다. 이 운동들은 주 3회 이상, 하루 30분 이상 실시하는 것이 좋습니다.2.충분한 수분섭취수분은 혈액의 원활한 순환을 돕습니다. 수분 부족은 혈액의 점도를 높이고 혈전이 생길 위험을 높입니다. 따라서 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 단, 카페인과 알코올 등은 수분 배출을 촉진하므로 섭취를 삼가야 합니다.
3. 중간중간 쉬면서 스트레칭을 하는 일정 시간 동안 한 자세로 앉아 있으면 하지정맥류가 생길 확률이 높아집니다. 특히 다리를 비틀거나 쪼그리고 앉는 자세는 혈액순환에 방해가 되므로 피해야 합니다. 앉아있을 때는 가끔 일어나서 스트레칭을 하거나 발목을 돌리거나 발뒤꿈치를 들었다 내리는 것이 좋습니다. 근무 중에 휴식을 취하고 가벼운 스트레칭을 해 주시면 감사하겠습니다.오늘은 강남 하지정맥류 압박스타킹 처방을 꼭 착용해야 하나? 라는 주제로 이야기를 나눠봤습니다. 혹시 궁금하신 점이 있으시면 튼튼한 바탕에서 언제든지 상담을 받으실 수 있으니 내원상담이나 온라인 상담 등을 통해 궁금한 점을 해소해 보는 것도 도움이 됩니다.
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